Wpływ środowiska na zdrowie.
Jeżeli w organizmie brakuje jakiś substratów mineralnych, czy witamin, najszybciej dojrzejemy to na naszych włosach, nasze włosy są nadzwyczaj wrażliwe na stres, warunki środowiska, wyczerpania oraz braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów powinniśmy zacząć od wewnątrz, albowiem żadne dekorujące szampony nam nie wspomogą, jeśli włosy nie będą prawidłowo odżywione od wnętrza. Istotnymi czynnikami, jakie muszą odkryć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma oddziaływanie na solidność i wygląd włosa, wolno go odnaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Dodatkowym składnikiem jest magnez, znajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Korzystne okazują się też kosmetyki typu loxon 5. Niedobór żelaza w diecie może doprowadzić do łysienia, odszukamy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie tylko czynnik budulcowy, ale również włosy go pożądają. Najważniejszym źródłem wapnia jest mleko. Także istotną witaminą jest witamina A. Włosy w zwłaszcza dotkliwy sposób odczuwają jej brak, wskutek tego powinniśmy nie dopuszczać do jej niedostatków.
1. Zobacz więcej
2. Dowiedz się teraz
3. Przejdź do strony
4. Wejdź
Zdrowe nawyki żywieniowe dla osób starszych.